Social Wellness

社会健康可以定义为我们与他人互动和建立有意义关系的能力. 它还与我们适应社会环境的舒适程度有关. 社会关系对我们的情感有影响, mental health, 身体健康和死亡风险. 参与那些培养和加深你生活中与人关系的活动可以增强你的社交健康. 活动的例子是早午餐, with your friends, going on a date, 花时间和你关心的人交流.

当你想通过提高你的社交技能来改善你的社交健康时，你需要记住不同的文化坚持不同的社交技能. 以下技能是基于澳博app地区的主流文化.